Es gibt mitunter Situationen, die kann man mit normalem Menschenverstand nicht nachvollziehen. So geschehen, bei meinem Lauf nach der Arbeit. Um ein wenig für Abwechslung zu sorgen, wählte ich als Laufstrecke den Elbhöhenweg. Und wie der Name schon sagt, führt er direkt an der Elbe entlang. Unterwegs traf ich einige Läufer die einem entgegenkamen oder die ich überholte.

An einer Stelle war der Waldweg ca. drei Meter breit. Ich lief rechts und ein entgegenkommender Jogger meinte mich, trotz Ausweichmöglichkeit anrempeln zu müssen. Als ich ihm hinterherrief warum er denn nicht rechts laufen könne, kam nur der Spruch zurück, ich hätte ja keine Ahnung vom Laufen! Ja nee, is‘ klar!

Aber sonst war’s schön und auch wieder relativ schnell (5er Pace)
Ich habe das Gefühl, in letzter Zeit kann ich garnicht mehr langsam laufen…

Die Tage sind bereits merklich länger und so machte ich mich bereits kurz nach sieben Uhr im Hellen auf den Weg zu einem langen Lauf. Die minus drei Grad und der Wind waren nicht so angenehm. So musste meine kaputte Laufjacke nochmal herhalten, diesmal mit Sicherheitsnadeln zusammengehalten und nicht mit dem Tacker. Ich wollte heute, was das Tempo angeht, bewusst nach Gefühl und nicht nach der Anzeige der Pulsuhr laufen. Das ich relativ schnell unterwegs war, sah ich zwar dann an den Zwischenzeiten, war jedoch über die Durchschnittspace von 5:13 auf gut 25km überrascht!

Und was hat nun die Überschrift zu bedeuten? Nun, wer vorhat eine so lange Strecke zu laufen, dann aber den Anfängerfehler macht, die Brustwarzen nicht abzukleben, bekommt spätestens unter der Dusche die Quittung ;-)

Dann war heute noch Schlittschuhlaufen angesagt. Mindestens zwei Jahre nicht mehr auf den Kufen gestanden. Aber nach kurzer Eingewöhnung ging es immer besser. Nun liege ich auf der Couch und habe jetzt schon den Muskelkater der sich sonst erst nach zwei Tagen einstellt. Na das kann ja noch heiter werden!

Eigentlich wollte ich gestern nach der Arbeit einfach nur Laufen. Zufällig mein Arbeitskollege auch. „Ja dann laufen wir doch zusammen!“ Seine Meinung zu meiner Bestzeit am Montag? „Das kann man noch toppen“

So machten wir uns gegenseitig – ich glaube aber er etwas mehr – den Zugläufer! Die letzten 500m im Schlussspurt mit einer 4er Pace kamen wir keuchend nach zehn Kilometern über die imaginäre Ziellinie in sage und schreibe 45:55!

Nach dem Import der heutigen Trainingsdaten stellte ich fest, dass ein paar Zahlen sich runden: sowohl die Anzahl der Gesamtläufe mit 400, als auch die Gesamtkilometer mit 3900.

Beim ersten meiner beiden Tempoläufen heute, erreichte ich zusätzlich eine neue 10km – Bestzeit: 47:35! Nach kurzer Pause lief ich den Rückweg in knapp 51 Minuten. Wäre heute ein Wettkampf, hätte ich vieleicht sogar eine neue HM-Bestzeit.

Aber genug der Zahlen, die Vorraussetzungen bei dem Traumwetter waren ja auch super: 7°C, windstill und das alles bei strahlendem Sonnenschein! Vergessen ist der Hexenschuss und das Erkältungsgefühl…