Von Fliegen und Verfolgten…
Montag 2. Juni 2008 von Sumpf
Nach einer Woche ohne Laufen sinkt die Hemmschwelle und man rafft sich sogar bei 28°C auf. Im Winter ist die Kälte ja auch kein Hinderungsgrund, man zieht sich einfach wärmer an. Was also bei diesen hochsommerlichen Temperaturen tun? Das Tempo drosseln. Und das ist mir heute auch gut gelungen.
Nach dem ersten Kilometer kreuzte von links eine gemischte Läufergruppe, ich glaube es waren sechs. Die verschwanden einfach in einem Waldstück. Abwechslung tut gut, also bin ich neugierig hinterher! Ich dachte immer das dieser Weg schnell irgendwo endet, weshalb ich nie auf die Idee kam dort auch mal zu laufen. Schnell kam ich ihnen näher, hielt aber so 10m Abstand, wollte sie ja nicht verängstigen. Nach zwei Kilometern hinterhergetrotte zeigte mir meine Garmin eine Pace von 6:30. Das war mir dann doch zu langsam, also gab ich Gas. Aber so richtig :-) Erntete ein paar bewundernde Sprüche die ich aber nicht ganz zu Ende hören konnte, weil der Abstand schnell sehr groß wurde. Hinter der nächsten Kurve – also ausser Sichtweite – nahm ich wieder etwas Tempo raus *grins*
Kurze Zeit später kam ich dann wieder am mir bekannten Elbhöhenweg raus. In Höhe von Blankenese dann Strand mit vielen Familien die am baden waren – da konnte man schon neidisch werden – wäre auch gerne reingesprungen. Nach sechs Kilometern der Wendepunkt, dann die bekannte Strecke an der Elbe wieder zurück. Dreihundert Meter vorm Ziel plötzlich eine Läufergruppe! Mist, das waren die von vorhin. Mir blieb nichts anderes übrig, als das Tempo wieder massiv zu steigern. Prompt wurde ich auch erkannt und man mutmaßte das ich in der Zwischenzeit wohl einige Kilometer mehr gelaufen wäre: richtig erkannt! ;-) Wieder in der Firma angekommen um mich zu dehnen, schaute ich auf mein Laufshirt: voll mit so kleinen Fliegen! Das erinnerte mich an Autobahnfahrten wenn ich’s mal etwas eiliger hatte, da ist die Windschutzscheibe auch immer übersäht von zerplatzten Insekten..
Dieser Beitrag wurde erstellt am Montag 2. Juni 2008 um 23:29 und abgelegt unter Läufe. Kommentare zu diesen Eintrag im RSS 2.0 Feed. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.
Dienstag 3. Juni 2008 um 11:12
Jetzt erzähl uns noch, dass die Fliegen auch auf Deinem Laufshirt zerplatzt sind!
Bis KM 16 konnte ich den Schnitt auch sogar mit 5:40 gut halten aber dann ging gar nichts mehr. Somit bin ich dann mit 2h13 ins Ziel gejoggt. Mein Ziel für HH ist erstmal SUB 2h. Für Dein Niveau muss ich noch ne Menge trainieren…
Nochmals Glückwunsch zu Deiner neuer HM Bestzeit. Ich zieh meinen Sonnenhut – das ist ja echt eine Wahnsinns Zeit!!! Ich bin letzten Sonntag in Bliedersdorf einen (fast) Halbmarathon (20,8km) als Test für den Hamburg HM gelaufen. Mein Ziel war es mit einem 6min Schnitt bei den gefühlten 40 Grad einfach nur zu überleben!
Mittwoch 4. Juni 2008 um 12:44
Die Fliegen leben noch…
Aber nur wegen der weichen Funktionsshirt-Beschaffenheit ;-)
Deine 2:13 sind doch bei den Bedingungen ganz gut. Es sind zum Glück nicht alle Tage so warm. Ich bin mir sicher, unter optimalen Umständen schaffst Du auch jetzt schon sub 2h!
Ich glaube es hat ’ne Menge gebracht, fast konstant den Winter über zu laufen. Und auch das Intervalltraining trug etwas dazu bei.
Mittwoch 4. Juni 2008 um 12:53
Du hast übrigens die Möglichkeit in der Firma zu laufen bzw. zu duschen? Das ist ja genial. Ich würde auch gerne mal einfach in der Mittagspause meine Laufschuhe anziehen und loslegen…
Freitag 6. Juni 2008 um 09:44
Ja, wir haben einen Sportbereich (da wo ich auch Dienstags immer Rückenfit mitmache).
Somit auch Duschen – wirklich prima Sache.
Laufe zurzeit aber eher nach Feierabend. Aber auch in der Mittagspause besteht die Möglichkeit, dann mit aus- und dann wieder einstempeln – so ist auch der Arbeitgeber zufrieden ;-)
Mittags hatte ich ein paar mal im Winter genutzt: einzige Möglichkeit in der Woche auch mal im Hellen zu laufen…