Euphorie und Ernüchterung
Samstag 10. Januar 2009 von Sumpf
Zunächst, wenn auch ein wenig verspätet, allen Lesern ein frohes neues Jahr und viele Lauferfolge bei Trainings und Wettkämpfen.
Aber vor allem Gesundheit und Verletzungsfreiheit!
Leider war mein erster Lauf im neuen Jahr erst gestern. Letzten Sonntag wäre wieder Winterlaufserie gewesen. Ich bin auch tatsächlich um 7:30 Uhr aufgestanden. Aber es war bei ca. 1°C windig und ausserdem prasselte Dauerregen auf das Dachfenster. Ja, ihr habt Recht: ich bin ein Weichei! 
Gestern also starteten mein Kollege und ich in der Mittagspause. Wir planten eine Stunde ein, also etwa 10 km. Auf den ersten zwei, drei Kilometern merkte ich, dass meine Ischiasbeschwerden fast weg waren! Und da bestätigte sich meine frühere Vermutung das im Zusammenhang mit den Beschwerden der Laufstil und somit auch das Tempo leidet. Denn nun lief es sich viel „runder“, was sich sofort durch höheres Tempo auswirkte.
Aber die Euphorie wurde dann doch etwas gedämpft, weil sich dann wieder der alte Zustand einstellte. Prompt wurde ich langsamer, mein Puls ging hoch und auch ein paar Laufpausen ergaben nur noch eine 6er Pace. Mein Kollege wurde dermaßen unterfordert, dass er zu frieren begann! Den letzten Kilometer trennten wir uns dann und ich sah nur noch seine Rücklichter die schnell immer kleiner wurden, um schliesslich mit dem Horizont zu verschmelzen… 
Dieser Beitrag wurde erstellt am Samstag 10. Januar 2009 um 13:25 und abgelegt unter Läufe. Kommentare zu diesen Eintrag im RSS 2.0 Feed. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.
Samstag 10. Januar 2009 um 16:01
Das klingt nach einem miesen Start ins neue Jahr. Ich wünsche dir trotzdem ein gutes Jahr und vor allem gute Besserung!
Samstag 10. Januar 2009 um 16:17
Ich drücke Dir die Daumen das es bald aufwärts geht. Probleme mit dem Rücken sind was grausames. Ich hatte lange genug welche!
Gute Besserung!
Gruß Gerd
Samstag 10. Januar 2009 um 17:28
Hi Andreas!
Ich wünsche Dir auch ein gutes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2009!
Na das ist ja ein Mist mit Deinem Rücken. Vieleicht doch erstmal wieder etwas langsamer anfangen? Ich hatte auch immer große Probleme mit dem Rücken, gehe aber jetzt zweimal die Woche ins Fintnessstudio und das wirkt Wunder.
Derzeit hat es mich (und den Rest meiner Familie) mächtig dahingerafft, wir liegen alle mit einer Grippe flach. Da ist an Laufen zur Zeit gar nicht zu denken und gerade jetzt wo doch diese Woche mein Marathon-Trainingsplanplan (16 Wochen) startet.
Aber wir lassen uns nicht unterkriegen! Bald geht es wieder mit altem Elan weiter und vielleicht sieht man sich dann mal wieder!
Gruß
Uwe
Sonntag 11. Januar 2009 um 17:19
Zunächst: danke Euch Dreien!
@Hannes
Bin ja heute auch wieder gelaufen und ich habe den Eindruck es war schon mal schlimmer. Es scheint – wenn auch nur sehr langsam – bergauf zu gehen!
@Gerd
Es ist schon erstaunlich, wieviele Leute Probleme mit dem Rücken haben. Laut Statistik ja Volkskrankheit Nummer Eins!
@Uwe
Ich mache i.d.R. ja auch ein mal die Woche im Rahmen des Firmensports, „Rückenfit“ und sofern die Zeit und mein Zustand es zulässt, „Fitnessgymnastik!“. Seit dem habe ich zumindest seltener Hexenschuss.
Gute Besserung Dir und Deiner Familie!